10年先、20年先のキャリアプランを考える

自分のお葬式に集まった人に、なんと言って惜しまれたいかを考える

そんな経験を経て立ち上げたProject MINTでは、一人ひとりが自分のパーパスを見つけることをひとつの大きなゴールに設定している。それはどうすれば見つかるのだろう。

「まず自分をよく知ることです。今の自分、幼い頃の自分、踏ん張って頑張った時の正念場の自分。その時何を大切にしていたか、何を思って乗り越えたのか。その時々の選択には一貫性がないように見えても、きっと根底に共通の価値観があると思います。例えば1日有休をとって、自然の中でジャーナリングするのもいいと思います」

自分で自分を見つめるのが苦手な人は、他人からどう見られたいかを考えるのもひとつのヒントになるのだという。「自分のお葬式に集まった友人や家族、会社の人たちがあなたのことをどう評価してくれたら嬉しいか、どんなふうに惜しまれたら人生に悔いがないかを想像してみてください。その言葉を通して自分の価値観に気づき、そこから逆算して5年後どうあるべきか、社会をどう変えているべきか、と今の行動を選ぶのもひとつの方法です」

ただでさえ突発的なライフイベントで変化しやすい女性の人生に加え、価値観も目まぐるしく変わる今、未来を思い描くのは難しいと感じる人はきっと多いはず。でも現在地点から見た憧れでいいから、ひとつの方向性を持つことが自分を突き動かしてくれるのだと、そんなメッセージを植山さんの言葉から感じる。

「管理栄養士の資格を持っているわけでもない私が、民間資格で説得力のある仕事をするために自分自身がアスリートとして結果を出すことを大事にしていました。実際国内の大会で優勝したり、海外の大会で年代別優勝をしたりといった実績を重ねてこられたので、そこに信頼を寄せてくれた方もいたと思います。でも出産してからは怪我や故障の心配もあり、体力的、時間的な限界もあって、トライアスロンにエネルギーを注ぎ込むことができなくなってしまったんです。そんな私がどうやってバリューを出していけばいいのかと悩みました」。

同時に多くのアスリートをサポートしていく上で栄養素だけを軸にした指導では根本的な解決にならないという壁にもぶち当たったのだという。「栄養学は間違ってはいないけれど、試合に勝つため、あるいは肉体作りのための情報のひとつでしかない。それに情報を伝えたからといって誰もが実践できる訳ではありません。もっと人に寄り添いたい、その選手がアクションを起こすきっかけを作りたいという思いが強くなったんです」。そこで心理学を学びたい、と思うようになったという。

70歳、80歳になっても人の役に立つための種まきを

「できれば70歳、80歳になっても誰かの役に立っていたい。そのためには、今のうちにまける種をまいておかないと」。勉強のためには仕事もセーブしなくてはいけない。時間的な制約、経済的な制約を考え、通信で学べる放送大学を選んだ。学び始めて3年目、順調にいけば今年度末には卒業だという。

タイムマネージメントはどのようにしているのだろう。「娘は幼稚園なので、14時には帰ってきます。息子は週2回だけ学校に通っていて、こちらも14時まで。デスクワークや打ち合わせはこの時間に集中的に詰め込み、14時以降は子どもと遊んだり、習い事の送り迎えをしたりと母の時間に。子どもを寝かしつけてから夜9時ごろからサポートしている選手とのオンライン面談や大学の勉強などに取り掛かっています」となかなかハード。大学の授業は仕事にどんな影響を与えているのだろう？　「目の前の選手の状態だけでなく、幼少期や青年期などにも思いを馳せ、少し引いたアドバイスができるようになってきたと思います。また“聞く”ことの大切さを痛感するようになりました。今まではついついアドバイスしていましたが、本人の意志を引き出し、自分で選べるようになることの方が大事だと気づいたんです」

アスリートの生涯に寄り添うサポートを目指して

卒業すると、認定心理士の資格取得条件を満たせるという。けれど「外からの評価に肩書きが影響することはないと思います」と村山さん。「でも学びのスタートラインに立てたという自信にはなると思います。そしてものの見方が変わり視野が広がったのは確か。“この先どこへ向かえばいいんだろう”という頭打ち感がなくなったという実感があります」。今は根を張る時期、と村山さん。「今43歳。ここから学びを深め、生かして、50歳くらいまでに花が咲けばいいと思っています」

これまで食を中心にアスリートをサポートしてきたけれど、この先は食指導も踏まえつつ心理学を軸にした支援にシフトしていきたいと思うようになったという。「アスリートは勝つことも負けることもある。いつか引退し、セカンドキャリアも考えなくてはいけない。女性なら妊娠出産というライフイベントをどう組み込むかといったことも考えます。そういう包括的なメンタルのサポートができたら、食指導自体ももっと効果的になるのではないかと思います」

それまで真摯にキャリアについて考えてきた人ほど、キャリアの転換の決断には、「軸がブレているんじゃないか」「本当にそこにニーズがあるのか」という不安を抱くこともあると思うけれど、自分も時代も変わるものだからこそ、「今の時代・今の自分」にとってフィット感のあるキャリアへとライフイメージを描き直すことは、きっとその先の人生の大きな土台になるに違いない。

自分のキャリアの正解は、自分で決めていい

「身も蓋もないような話ですが、この女性の悩みの根本は、政治と教育にあると私は思います。今の学校教育では知識や協調性は身に付けられても、課題解決能力や個性を持つこと――自分の価値観と軸を持ち自己表現すること――は培われにくく、自分自身や本質的な課題と向き合う機会や能力を奪われているように思います。人間教育の前提が高度経済成長期のシステムがベースになっていて、社会に出てからも働き方やキャリアパスは組織の方針に従うことが前提で、結果的に受動的に働いている人が男女問わず多い。その中で女性だけが、ライフイベントに直面すると『結婚しても働き続けたいのか、子どもはいつどのタイミングで何人産みたいのか、出産後のキャリアはどうしたいのか』と急に意思決定を個人に委ねられ、“自分でもどうしたいのかわからない”と悩んでしまう」。

では私たちはどうすればいいのだろう。古屋さんにアドバイスをもらった。「仕事か家庭か天秤にかけてどちらを選択しなければならない、という考え方だと、いつか無理がきてしまいます。そもそも自分がどんな人生を送りたいのか、自分にとっての幸せとは何か、まずは人生の目標を明確にする。そのための手段としての仕事や育児と捉え、そこにつながることだけけにフォーカスし課題の取捨選択をする。ソリューションは必ずあるので、諦めずに一つずつ取り組んでいく。全ての選択肢に必ず障害はあります。だから障害がない道を探しても袋小路にはまるだけ。例えば結婚して子どもが産まれるというときに夫が忙しくてワンオペ、実家が遠くて助け手がいない、上司にワーママへの理解がない、といった状況であれば、行政の制度を利用したり、お金で解決できることであれば有料サービスを利用してサポートの手を増やす、変わらない他者は諦めて割り切る、話せばわかる相手なら諦めずに対話するといった解決策があるかもしれません」。

そのように道を開くヒントとしてロールモデルやメンターを持つことは効果的、と古屋さん。「自分が絶対に無理だと考えていたボーダーラインを、ひょいと超えてしまう人が、自分とちょっと似ていて意外と普通の人だったと知れば、自分でもできるかも？　と思えます。ネットの記事をたくさん読むより、血の通った一人の女性の生の体験談のほうがリアルで参考になるのです。さまざまなタイプの女性のさまざまな選択を知って“あ、これはやりたいな”とか“こうやったらできるんだ”と、自分の向かいたい方向や解決策がクリアに見えてきます。全ての選択が“正解”で、どの道を選んでもいいんだ、ということに気づくだけでも、大きな価値があると思います」

古屋さん自身も今年母となり、これまで想像していたのとは自分自身の価値観も大きく変わった、と語る。だからこそ身の回りの多様な経験者、多様な実例に耳を傾け、「正論」「一般論」ではないところに解決策を見つけるのが、これからの時代を軽やかにわたっていくコツなのかもしれない。