BEAUTY

プロが伝授！　毎日の正しいセルフヘッドスパで美髪と美しい表情を手に入れる

Reported by Yuumi Fujii<dis-moi>

2022.8.16

解放的な気分を満喫できる夏！　しかし、高温多湿の日本では汗やムレ、冷房による冷え、さらにデジタルツールの使い過ぎによる筋肉のコリで頭皮環境が乱れ、薄毛や抜け毛を誘発しやすいといわれている。だからこそ、夏に受けたダメージが表れる秋に慌てないよう改めてヘアケアを見直してみよう。そこで、25年以上前から美髪のための正しい頭皮ケアの啓発を行っているヘアサロン「U Hair（ユウヘアー）本山店」のディレクター・石牟礼史織さんに、頭皮ケアの効果とセルフケアのポイントを伺った。

セルフケアの基本は“頭皮”。正しく洗うことで、髪の美しさが変わる！

「ヘッドスパというと、特別なことをすると思われるかもしれませんが、目的のメインは、洗髪で汚れをしっかりと取り除き、頭皮環境を整えることにあります。当サロンでは、ヘッドスパという言葉が一般化する25年ほど前から“頭のマッサージ”として、お客様にメニューを提供してきました」

髪の土台は頭皮。だからこそ美しい髪を育むには、土台である頭皮を清潔にし、マッサージをして血行を促進させるケアが必要なのだ。

「シャンプーを毎日行う人は多いと思いますが、意外とその洗い方が間違っているために頭皮環境が悪くなり、薄毛や抜け毛など、さまざまな髪トラブルを引き起こしている人を数多く見受けます。特に多いのは、シャンプー＝髪を洗う、という勘違い。シャンプーは、髪ではなく、頭皮を洗うことです。そこで大切になるのが“予洗”。予洗ができていないと、シャンプーが泡立ちにくく、必要以上にシャンプーを使ったり、油分が落ちなかったりして、理想的な頭皮環境を保つことができません。すると、雑菌が増えてニオイやカユミの原因になってしまいます。

予洗は、シャンプー前に髪をサーッと濡らすだけでなく、頭皮がまんべんなく濡れるまで、気持ち的には1回目の洗髪をするつもりでしっかりと行って。その後シャンプーをつけて洗えば、頭皮の汚れがきちんと落とせます。髪は泡立ったシャンプーをスッと数回通すだけで汚れは落とせます」

NGな洗髪習慣

□シャンプー前に頭皮をしっかり濡らさない
□髪をこすり合わせて洗う
□爪を立てて洗う
□すすぎが中途半端
□トリートメントを頭皮にまでつける
□洗髪後、ドライヤーで乾かさない

トリートメントは髪のためのもの。プラスαケアで頭皮マッサージをして、巡りを良くする

「乾燥やパサつき、まとまらない髪にトリートメントは必須ですが、このとき注意したいのが、トリートメントは“頭皮につけない”ということ。一部、頭皮にまでつけられるトリートメントもありますが、基本は毛先から頭皮を除いた部分までトリートメントをもみ込むようにしてつけていきます。時間を置いたほうが浸透するもの、すぐに洗い流せるものと、トリートメントごとに使い方が異なりますので、自己流ではなく、使用法をきちんと確認してからケアをすると、髪の仕上がりが変わってきます」

洗髪は毎日のルーティンなだけに、無意識にシャンプー、トリートメントをしがちだけど、ここに注意を払うだけで、仕上がりの髪に大きな差が生まれると、石牟礼さんは語る。さらに、トラブルのない髪を育むには、もうひと手間プラスしたいのが、洗髪後のアフターケア。

「髪の乾燥には、ダメージを修復するためのオイルでケアを。髪のボリュームダウン、薄毛や抜け毛などの悩みには、頭皮エッセンスでマッサージを、髪を乾かす前にプラスしてみてください。頭皮ケアは、スカルプエッセンスをまんべんなくつけ、側頭部、頭頂部、髪の生え際などを指の腹で圧を加えながら、ゆっくりと小さくクルクルとマッサージしてください。時間にしたら1～3分でOKです。これを習慣にするだけで、髪にハリやコシが出てきて、スタイリングがしやすくなりますよ」

長年お客様の髪と頭皮を見続けている石牟礼さんだからこそ、お客様それぞれに合ったケアアドバイスも的確。実際、石牟礼さんのアドバイスで髪質が改善したという声も。

近年見逃せないのが頭皮や肩、首のコリ。コリがほぐれると髪も顔も見違える！

「近年はスマホやタブレットなどモバイルデバイスの使い過ぎにより、眼精疲労や首・肩のコリを訴える方が増えています。顔周りの筋肉が凝ると、血行不良を起こし、必要な栄養が行き渡らなくなるため頭皮も硬くなってしまいます。すると、新しい髪が生えにくくなり、髪が生えてきてもクセやうねりが出てきて、薄毛やハリ・コシ低下など、髪質の低下を招きます。こうなると、やりたいヘアスタイルが作れなくなってしまいます。マッサージは頭皮だけでなく、首や肩のコリをほぐすケアも意識すると、より美しい髪が手に入りやすくなります」

そんなケアを体現するのが、U Hairのヘッドスパ。頭皮や髪をケアするだけでなく、肩や首をじっくりとほぐすマッサージを取り入れている。

「当サロンのヘッドスパでは、リラックスできるアロマのなかで頭皮の洗浄を行い、髪質に合わせてトリートメントを行います。その後、席に移動いただき、指圧をメインにした頭、首、肩のマッサージを施します。さらに最近は、心地よい振動で筋肉をケアするマシン『パワープレートパルスミニ＋』で首と肩のマッサージをプラス。これが、とてもご好評をいただいています。実際、『パワープレートパルスミニ＋』での筋肉ケアが習慣になったお客様からは、『緊張が解きほぐされ、リラックスできるから体のメンテナンスにぴったり！』というお声を多数いただいています。また、実際ご愛用されている方がその効果に納得され、ご家族やお友達にプレゼントされている、というのがとても多いです」

よりしっかりと筋肉ケアができるよう2021年11月より導入した「パワープレートパルスミニ＋」。あまりの心地よさに、サロンでご購入されていく人がとても多いそう。

単にコリをほぐすだけでなく、リラックスすることも美しい髪や生き生きとした表情をもたらすのに欠かせないと、石牟礼さんは続ける。

「忙しい毎日を送るなか、多くの方は過緊張傾向にあります。緊張状態が続くとコリがひどくなり、血行が悪くなって、睡眠の質が低下したり、肌状態が悪くなったりします。だからこそ、セルフマッサージをこまめに行うことが大切です。それに加え、サロンで行うヘッドスパもお手入れに組み込むのがおすすめ。サロンでのヘッドスパは、人の手によるリラックス効果が大きいため、2～4週間に1回くらい、ご自身のライフスタイルに定期的に取り入れると、美髪ケア＋リラックスが同時にかないます」